Przejdź do treści

Trening mentalny dla wypalonych zawodowo

Otwierasz oczy i patrzysz w sufit. Na samą myśl o wstaniu do pracy lub włączeniu komputera czujesz, że masz ochotę zakryć się kołdrą jeszcze mocniej, a ścisk w żołądku jest tak silny, że nie jesteś w stanie nic przełknąć? Jeśli znasz ten stan to zapraszam Cię na spotkanie.

Trening mentalny dla wypalonych zawodowo to najlepsze narzędzie pozwalające poszukać nowych rozwiązań, poukładać życie zawodowe
i zaplanować przyszłość w tym obszarze. Bardzo lubię być towarzyszem i wspierać w spojrzeniu na pewne kwestie inaczej, tak, żeby wydobyć pełną moc możliwości. Twoja otwartość i zaangażowanie doprowadzą Cię do rozwiązań, to zajmie chwilę, która i tak upłynie, więc warto dać jej dodatkową iskrę do działania. Dlatego porozmawiajmy i spójrzmy na sytuację z innej perspektywy. Wysłucham, dopytam, podsumuję sytuację i dam Ci narzędzia, które pomogą Ci znaleźć nowe rozwiązania i odzyskać radość z pracy.

Pewność siebie

Nawyk zwyciężania

Wewnętrzny spokój

Koncentracja

Odwaga
do zmian

Czym jest trening mentalny
dla wypalonych zawodowo?

Trening mentalny dla osób czujący wypalenie zawodowe to rodzaj szkolenia Twojego umysłu. Dzięki różnorodnym technikom trenujemy
go tak, żeby sięgał po Twoje najlepsze zasoby i w efekcie poprawił Twoje samopoczucie, a także lepiej radził sobie ze stresem oraz frustracją. Trening mentalny dla wypalonych zawodowo obejmuje takie elementy jak uważność, wizualizację oraz techniki relaksacyjne. To spotkanie, podczas, którego budujemy relację, która prowadzi nas do zbudowania nowych nawyków, dzięki którym odzyskasz zadowolenie, satysfakcję z pracy oraz poprawisz swoją efektywność zawodową.

Po co Ci trening mentalny dla osób czujących wyczerpanie zawodowe?

  • Żeby rozpoznać objawy wypalenia zawodowego
  • Żeby zrozumieć siebie
  • Otrzymać narzędzia, które krok po kroku pomogą poukładać Ci tę sytuację
  • Wypracować nowe rozwiązania i strategię działania
  • Przekuć stres, który paraliżuje, na ten który motywuje
  • Ruszyć w kierunku zmiany, która będzie działała na Twoją korzyść

Postaw pierwszy krok!

Umów termin spotkania

Dlaczego ja?

Sama przeszłam 3 wypalenia zawodowe, które skutecznie ignorowałam, wierząc, że kolejny dzień przyniesie rozwiązania, a ja dam radę, jak zawsze.

W pewnym momencie mój organizm stwierdził, że ma dość i zaczęłam chorować, a proces „leczenia’ trwał około pół roku. Dlatego, doskonale rozumiem przez co przechodzisz i z czym się mierzysz.

Chętnie potowarzyszę Ci w zrozumieniu i poradzeniu sobie ze stanem wypalenia zawodowego oraz zbudowaniu nowych, wzmacniających nawyków.

Opinie o współpracy

Kobieta z wielkim wyczuciem! Bardzo empatyczna, w godzinę jest w stanie rozpoznać i zmienić nastawienie do swojej osoby, a co za tym idzie – do świata.

EWELINA

Spotkania dawały mi mnóstwo pozytywnej energii, radości i nadziei. Spotkania
z Agnieszką to bardzo dobra inwestycja,
która szybko zaczęła się zwracać.

MAGDA

Za każdym razem, kiedy przychodziło zwątpienie i trudniejszy czas, Agnieszka pomagała mi poukładać myśli, cele biznesowe i spojrzeć na nie z innej perspektywy.

MAJA

Ile to kosztuje?
Trening mentalny dla wypalonych zawodowo – cennik

Spotykamy się on-line na platformie Zoom lub stacjonarnie, jeśli mieszkasz w Łodzi.

Pierwsze spotkanie zapoznawcze

CelPoznanie swoich oczekiwań, sprawdzenie czy jest między nami tzw. „chemia” i czy chcemy udać się w tę podróż razem.
Z czym wychodzisz po spotkaniu?
  • Ze sformułowanym celem.
  • Z odpowiedzią na pytanie: czego potrzebujesz?
  • Ze świadomością, co chcesz zmienić i jakie będą pozytywne skutki, tej zmiany dla Ciebie.
  • Z indywidualnym planem do dalszej pracy, który otrzymujesz po spotkaniu na e-mail.

Jeśli plan jest zgodny z Tobą to masz kolejne opcje:

PakietCzas trwaniaCo dostajesz?
Pojedyncza sesja60 min
+/- 15 min
  • Konkretne ćwiczenia do pracy, które możesz potem wykorzystać w innych okolicznościach.
  • Partnera w drodze do odkrywania siebie i zmiany.
  • Mentoring, jeśli potrzeba pomiędzy spotkaniami.
  • Narzędzia dodatkowe do pracy między spotkaniami.
  • Podsumowanie po spotkaniu + mała inspiracja (cytat, książka, filmik itp.)
Pakiet 4 sesji60 min
+/- 15 min
  • Konkretne ćwiczenia do pracy, które możesz potem wykorzystać w innych okolicznościach.
  • Partnera w drodze do odkrywania siebie i zmiany.
  • Mentoring, jeśli potrzeba pomiędzy spotkaniami.
  • Narzędzia dodatkowe do pracy między spotkaniami.
  • Podsumowanie po spotkaniu + mała inspiracja (cytat, książka, filmik itp.)
  • 5 – 30-minutową sesję podsumowującą gratis.
  • 10% zniżki na kolejny pakiet dla Ciebie lub bliskich.
  • Niespodziankę po zakończonych sesjach.
Pakiet 10 sesji60 min
+/- 15 min
  • Konkretne ćwiczenia do pracy, które możesz potem wykorzystać w innych okolicznościach.
  • Partnera w drodze do odkrywania siebie i zmiany.
  • Mentoring, jeśli potrzeba pomiędzy spotkaniami.
  • Narzędzia dodatkowe do pracy między spotkaniami.
  • Podsumowanie po spotkaniu + mała inspiracja (cytat, książka, filmik itp.)
  • 11 – 30-minutową sesję podsumowującą gratis.
  • Upominek niespodziankę po zakończonych sesjach.
  • 3- 15- minutowe konsultacje po zakończonych spotkaniach.
  • 15% zniżki na kolejny pakiet dla Ciebie lub bliskich.

Sprawdź produkty w sklepie