Czy kiedykolwiek czułaś/-eś się tak bardzo zmęczona/-y, jakby tuż przed metą, jak w reklamie Duracell, zabrakło Ci baterii? A co więcej nie chodziło wcale o zmęczenie fizyczne, a o poczucie, że Twój umysł nie jest w stanie już działać na wysokich obrotach, kropki się nie łączą, a produktywność spada?W erze cyfrowej, w której żyjemy, otoczeni jesteśmy nieustannym natłokiem informacji, presją… Czytaj dalej »Zmęczenie psychiczne – jak rozpoznać, poradzić sobie i nabyć odporność psychiczną

W dzisiejszym świecie my kobiety odgrywamy coraz większą rolę zarówno w sferze zawodowej, jak i osobistej. Dzięki czemu mamy coraz większy wpływ na otaczający nas świat i możemy jeszcze odważniej stawać się zmianą, którą chcemy widzieć w świecie. Do tego potrzebujemy jednak zrozumieć i rozwijać w pełni swój mentalny potencjał. Świetnie pomaga w tym trening mentalny, który wzmacnia nasz umysł,… Czytaj dalej »Trening mentalny dla kobiet – to warto wiedzieć i zrobić, aby osiągnąć sukces

Pewność siebie jest niezwykle istotnym aspektem życia człowieka. Jest również przedmiotem badań wielu specjalistów, dlatego w literaturze i innych dostępnych źródłach możemy spotkać się z mnogością definicji tej postawy. Na potrzeby tego artykułu posłużę się wyjaśnieniem, które spotkałam w książce Artura Króla „Pewność siebie”, w której przedstawia on pewność siebie jako stan dobrego emocjonalnego samopoczucia i komfortu odczuwany podczas wykonywania… Czytaj dalej »Pewność siebie a brak pewności siebie – co warto wiedzieć na ten temat?

Trening mentalny jest niezwykle skuteczną formą pracy z drugim człowiekiem, która ma swoje korzenie w sporcie i coraz szerzej przenosi się na obszary życia biznesowego oraz osobistego. Dzięki wykorzystaniu konkretnych narzędzi i sprawdzonych technik pomaga odkrywać potencjał, wzmacnia, a także ujawnia, to co nas blokuje i nie pozwala iść na przód. Dzięki temu znacząco przyczynia się do osiągnięcia sukcesu i… Czytaj dalej »Trening mentalny – 5 kluczowych informacji, które pozwolą ci odkryć wewnętrzną moc i działać